Bettina Steindl Ein guter Ansatzpunkt ist nicht Ihr Haar, sondern Ihre Kopfhaut. Und Sie sollten Ihre Kopfhaut waschen, wenn sie schmutzig wird. Aber als Frau weiß ich sehr wohl, was es bedeutet, jeden Tag die Kopfhaut zu waschen und dann die Haare zu stylen, wie viel Zeit das in einer Reihe von täglichen Sorgen kostet. Und ich will jeden Tag perfekt aussehen!
Beginnen wir mit den Gründen, warum Ihr Haar so schnell seine Farbe verliert und warum es fettige Kopfhaut und Haare sind. Die Talgdrüsen, die sich unter der Haut befinden, sind für die Talgproduktion verantwortlich. Das ist ein ganz normaler Prozess, der in der Natur liegt. Die normale tägliche Talgproduktion beträgt etwa 20 g und ist normalerweise dafür verantwortlich, den Haarschaft zu nähren, ihn vor dem Austrocknen zu schützen und die Haut vor Umweltschäden zu bewahren.
Es gibt jedoch eine Reihe von Gründen, warum unsere Talgdrüsen härter arbeiten müssen.
- Zunächst einmal hat es mit der Funktionsweise unseres Körpers und dem Gleichgewicht der Sexualhormone zu tun.
- Schwangerschaft und Laktation
- Die Teenagerjahre (während der hormonellen Umstellung steigt die Testosteronproduktion an und die Talgdrüsen werden empfindlicher dafür)
- Zeit vor der Menopause
- Überempfindlichkeit der Talgdrüsenrezeptoren gegenüber normalen Androgenspiegeln (insbesondere Testosteron), die im Allgemeinen genetisch vererbt wird.
- Pathologische Ursachen für Veränderungen im Gleichgewicht der Sexualhormone (Krankheiten, die wir heute nicht besprechen werden).
- Eine zweite wichtige Ursache für fettiges Haar ist eine falsche Kopfhaut- und Haarpflege. Zu häufiges Waschen oder umgekehrt eine zu sparsame und unangemessene Verwendung von Kopfhautpeelings kann zu einer Überproduktion von Talg und einer Kopfhaut führen, die am späten Nachmittag ungepflegt aussieht.
Unsachgemäße Shampooniertechnik: Ein großer Teil der Menschen wäscht sich die Haare, obwohl die Kopfhaut gründlich gereinigt werden sollte. - Starke Temperaturschwankungen, z. B. häufige Verwendung heißer Temperaturen beim Föhnen oder Waschen der Haare mit übermäßig heißem Wasser.
- Mechanische Faktoren, die die Talgdrüsen stimulieren können (ständige Angewohnheit, das Haar zu berühren, es zu drehen, mit den Fingern Volumen zu schaffen, zu häufiges Bürsten), führen dazu, dass unsere Talgdrüsen stärker arbeiten.
- Störungen des Verdauungstrakts und schlechte Essgewohnheiten.
- Chronischer Stress kann auch zu übermäßigem Haarfett führen – das liegt daran, dass der Cortisolspiegel (das Stresshormon) im Blut ansteigt, was sich auf die Talgdrüsen auswirkt.
